?

Log in

No account? Create an account

Предыдущая запись | Следующая запись

(с мобильного)

Мда, тяжеловато сегодня пошло... мышцы еще после вчерашнего болели... с таким успехом завтра на силовую программу не пойду - а то еще на себя штангу уроню нафиг )))))

Comments

( 5 комментариев — Оставить комментарий )
dalwynd
26 апр, 2006 18:31 (UTC)
Вот ты все про себя на фитнесе пишешь, а мне котенка с аватарки жалко %)
dasha
27 апр, 2006 07:42 (UTC)
А чего тебе его жалко? :) он же даже не придавлен - там такие "блины", что он свободно под "штангой" помещается )))
zhenya_v
26 апр, 2006 20:17 (UTC)
Тебя спасет накаченый тренер =)))) Так что лучше раминайся. Делай разтяжки и все будет ОК. Сам в фитнес клуб хожу. Честно говоря наши тренера фуфло. Лучше англичане =))) Реально они тренируют...
dasha
27 апр, 2006 07:45 (UTC)
Я просто уже недели 2 почти не ходила :( сначала болела, потом окна в офисе меняли... а уже даже 2 недели перерыва - ощутимо...
А вообще... я не на соревнования готовлюсь, мне "реальная тренировка" необязательна :) и мне пока хватает групповых занятий... просто чтобы быть в тонусе)))
Можно силовые упражнения выполнять, если боль после прошлого занятия еще не прошла? или не можно а даже нужно? :)
zhenya_v
27 апр, 2006 10:56 (UTC)
Нужно. В мышцах собирается молочная кислота, вроде так называется. Так вот нужно делать типа утренней зарядки или на ренажерах с малым весом поупражнятся. Так все пройдет. Эту кислоту нужно разгонять...
( 5 комментариев — Оставить комментарий )

Profile

норма, я
dasha
Милисса
My homepetch

Latest Month

Апрель 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Метки

free counters
Разработано LiveJournal.com